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  • 2010.10.21 Thursday
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コアリズムと食べ合わせダイエットの成果

JUGEMテーマ:テレビ全般

「ドリームプレス社」で、くわばたりえさんが"コアリズム"でウエスト20cm
減のドキュメントを特集していましたが、結構きつそうなダイエットでしたね。

腰を前後・左右・回すという動作を繰り返すというエクササイズでしたが、開始
5日目でウエスト−5cm、9日目で−8cm、3週間目では−12cmと
着実にウエストが細くなっていました。

以前もダイエットに挑戦し、それなりの成果を上げたそうですが、すぐリバウンド
してしまったそうで、今回はリバウンド阻止のためかなりの覚悟で取り組んでいる
ようです。

今後もダイエットの経過をリポートするそうなので、どこまで成果が出せるのか
期待したいと思います。


ウエスト20cm減のくわばたさんが実践したダイエットが紹介されました♪

JUGEMテーマ:テレビ全般

「ドリームプレス社」で、"くわばたおはら"のくわばたりえさんが
ダイエットに成功した話題を取り上げていました。

くわばたさんがダイエットに取り組もうと思ったきっかけは、
森三中・村上さんが結婚することを知ったことで、自分もダイエットして
幸せになりたいと始めたんだそうです。

くわばたりえさんがやったダイエットは、"コアリズム"というラテンダンスを
ベースにしたエクササイズで、3つの腰の動きを繰り返すものだそうです。

このエクササイズを約1ヶ月半続けたところ、85cmあったウエストが
なんと65cmになったそうです。

でも、腰の動きだけでウエストが20cmも細くなったなんて、ちょっと
信じられないくらいの効果ですよね。

食事の面でも、何か気をつけていたんでしょうかね。

ところで、くわばたさんは以前にもダイエットに挑戦し効果もあった
そうなんですが、1年後くらいにもの凄いリバウンドをしていたそうで、
今回はこのリバウンド対策として、レコードダイエットも一緒にやっている
そうです。

これはその日食べた物の名前とカロリー数をメモしていくというものですが、
森三中・村上さんが実践し、かなりの効果があったそうです。

特に、食事の量や内容の制限はなく、ただメモしていくだけなんですが、食事の
後必ずメモしなければならないため、書くのを減らすため食事を自分から摂らない
ようにするのが狙いみたいです。

次回くわばたりえさんがダイエットに取り組んでいた様子を放送するそうなので
興味のある方は、ぜひご覧になってはいかがでしょうか。

タグ:   href="http://technorati.jp/tag/%E3%83%80%E3%82%A4%E3%82%A8%E3%83%83%E3%83%88" rel="tag">ダイエット


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